♾️ メンタルヘルスと回復 （Mental Wellness & Recovery）– category –

ひとりで受け取り、やがて共に在り、 ほっとして、笑えるようになる。 食事から回復はひらいていく。

身体を責めたくなる日、鏡を見るのがつらい日へ。 比べる苦しさの中で、自分の身体と静かに和解するための言葉を綴りました。

眠って、眠って、一日を越えるだけで精一杯だった頃。 止まっていた部屋と、財布ひとつから静かに戻り始めた回復の記録です。

人は必ず、子どもであった時、迷う時、立ち止まる時、老いる時を通る。例外はない。 揺らぐ「機能」を基準に価値を決めれば、誰もがどこかで無価値になる。 だから土台は、揺らがないものに置くしかない。 存在は審査されない――「あるだけでいい」は甘さではなく、最小の原理である。

外見を否定する言葉に揺れてしまうのは怠惰でも弱さでもない。 「なぜ傷つくのか」「なぜ信じてしまうのか」を心の構造からやさしく解きます。

外見を評価する言葉は、相手の尊厳に深く触れる行為。その構造となぜ禁忌なのか、遭遇時・目撃時の静かな対処をまとめます。

家族だから分かり合えると思っていた。 でも、期待の糸が切れたあとに残ったのは怒りでも悲しみでもなく、空白だった。 これは、赦さず、憎まず、心の世界を交わらせないという選択の記録。

DIDは「治す」より「整える」もの。 私にとってそれは、アレルギーのように環境を整え、神経にやさしい暮らしをつくることでした。 部屋は常に高級ホテルのように整え、朝日と共に起きる。 最先端の技術を使いながら、縄文人のように生きる。 ――それが私の穏やかに生きる方法です。

食後に泣いてしまった、過去の私の記録。理由ははっきりしないけれど、怖さや不安と共に涙が出る。それでも、私はここにいる。

痩せている＝価値、残さず食べる＝愛。歴史と文化に刻まれた呪いを断ち切り、私は「残しても愛される」世界を選ぶ。