♾️ メンタルヘルスと回復 （Mental Wellness & Recovery）– category –

食後に「これでよかった？」「次は調整したほうがいい？」と頭の中で次々発行される不安書類。Silent Lighthouseの羊司書が、そんな書類をそっと回収します。食事のあと、少し笑って暮らしへ戻るための小さな話。

食べ物を「禁止する」のではなく、「今日はこれを選ぶ」と考えてみる。体重や食事への不安を抱えながら、身体との関係を少しずつ結び直していく記録です。

「薬を飲みたい」と思ったとき、怒られる不安から気持ちを隠してしまう人は少なくありません。本記事では、創作『Silent Lighthouse』の薬局を通して、安全に気持ちを言葉にできる場所の大切さを考えます。

親との関係に悩んでいるあなたへ。 親を責めずに距離を取るという選択について。親との関係に悩むとき、断つか耐えるかではない「第三の関わり方」と、自分の人生を取り戻すための静かな視点を伝えます。

タトゥーに惹かれる理由は、おしゃれのためではありませんでした。植物のような小さなボディアートを通して、「身体との和解」というテーマについて綴ります。

私の内側には暗い場所に立っている存在がいる。 残酷なのかどうかは、わからない。 誰かを傷つけたいわけではない。何かを壊したいわけでもない。善になろうとも、悪になろうともしていない。 ただ、そうあるだけだ。 嘘を見れば、嘘だと知っている。終わ...

休職なんてしたくなかった。怖かったのは仕事を失うことではなく、「普通」から外れることだった。普通のまま死にたかった私が、休職と向き合った記録。

食べることはただ生きるための行為ではないのかもしれない。 その奥にある、言葉にならなかったものと、 ここに在ろうとした静かな祈りについて。

孤独はただの「ひとり」ではなかった。その記憶を、静かにたどる。

「いただきます」をいのちの祈りとして言い直してみる。受け取ることを自分に許し、在るだけで価値があるという感覚へ還るための、静かな言葉たち。