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♾️ メンタルヘルスと回復 (Mental Wellness & Recovery)
🕯️ ひとりで食べるところから— 食事から回復するということ —
ひとりで受け取り、やがて共に在り、 ほっとして、笑えるようになる。 食事から回復はひらいていく。 -
♾️ メンタルヘルスと回復 (Mental Wellness & Recovery)
身体を責めたくなる日に読む言葉|自己否定をやわらかくほどく
身体を責めたくなる日、鏡を見るのがつらい日へ。 比べる苦しさの中で、自分の身体と静かに和解するための言葉を綴りました。 -
📜 構造ノート(Thoughts & Society)
外見の言葉を信じてしまう理由|容姿否定で傷つく心理|Why do I believe it?
外見を否定する言葉に揺れてしまうのは怠惰でも弱さでもない。 「なぜ傷つくのか」「なぜ信じてしまうのか」を心の構造からやさしく解きます。 -
📜 構造ノート(Thoughts & Society)
ボディシェイミングとは|傷ついたときの対処法と心の守り方
外見を評価する言葉は、相手の尊厳に深く触れる行為。その構造となぜ禁忌なのか、遭遇時・目撃時の静かな対処をまとめます。 -
♾️ メンタルヘルスと回復 (Mental Wellness & Recovery)
食後に泣いてしまう理由|罪悪感・摂食ストレス・心の疲れ
食後に泣いてしまった、過去の私の記録。理由ははっきりしないけれど、怖さや不安と共に涙が出る。それでも、私はここにいる。 -
♾️ メンタルヘルスと回復 (Mental Wellness & Recovery)
痩せている=価値という呪いを断ち切る|自己否定から離れるために|You are more than that
痩せている=価値、残さず食べる=愛。歴史と文化に刻まれた呪いを断ち切り、私は「残しても愛される」世界を選ぶ。
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